Por la mañana trotada por la playa hasta la cala para empezar el día a tope
Empezamos la época de bañàs matutinas.
Fuí con Oskar, Alvaro y el Mestre.
7'2k, 0:49, +69
A medio día salida con Juanito por conejos hasta Torrellano y vuelta en paralelo a las vías del tren.
No noto nada de dolor en la rodilla,... Bien!
6k, 0:34, +24
Martes
Bajamos a la playa Edu, el Mestre y servidor, vimos salir el sol tranquilos con un amanecer maravilloso y luego, ya con Álvaro, cala, baño, a por pan y a casa con Fer y Juan que aparecieron cuando salíamos del agua.
El ligamento de la rodilla ya a penas molesta,.... Esta semana seguiré tranquilo (aunque quiero hacer algo mas que la anterior) y, a partir de la que viene, intentaré 3 semanas de 100k otra vez.
7'2k, 0:52, +79
Miércoles
Salida matutina con Jaime y Oscar Porta.
Fantástico baño en un mar mas movido y bajo un cielazo lleno de nubes amenazantes.
Vida en vena.
7'2k, 0:50, +90
Jueves
Por la mañana bucle de la bañà con mi brother Felix.
Me molesta bastante la rodilla antes del baño y nada tras el baño.
Gran amanecerá fantástico baño.
Gracias por el ratito Bro.
7'2k, 0:48, +69
Viernes
Salida matutina bucle baño en el mar con Ali, Felix, Oskar, Alvaro y Edu.
Consigo hacer unos kilometros a estas horas a 6'/kmt sin molestias, cada día mejor!
7'17k, 0:47, +72
A medio día salí con Diego, hicimos camino de Diego y antenas al revés, con bastante calor y brisa fresca...
Buena conversación, buen ritmo y buenas sensaciones.
No se puede pedir mas.
Muchas gracias por el ratito amigo.
7'2k, 0:41, +50
Sábado
Todo el día los cuatro,...
Descanso????
;)
Domingo
David Paz, compañero y amigo, más allá de la oficina, más allá de las carreras a medio día.
Emprende una nueva etapa laboral en New York,.... Le quedan pocos días entre nosotros y decidimos despedirnos trotando juntos y tomando unas cervezas tranquilas tras la ruta.
Quedamos a las 5:40 (para estar pronto en casa) con la idea de hacer el bucle del Maigmó que mas nos gusta....
Empezamos a correr a las 6:40 desde el parking de la vía verde del Maigmó y, tras un tramo de pista por la vía verde, nos adentrarnos por sendas y pistas abandonadas hasta el nacimiento de "El Estret" y subir por, primero una senda, y luego una pista hasta el collado de la Xau.
Desde allí, pista hasta el balcón de Alicante con 1k de asfalto y allí, encaramos la cima del Maigmó por una senda técnica y preciosa para, desde allí, bajar vertiginosamente al punto de partida por un sendero técnico y vertical hasta completar los 19k con 1050+ de la ruta.
Fue una salida estupenda en la que nos reímos mucho, corrimos, andamos y disfrutamos como enanos.
Dave, te echaremos de menos,... Que tengas toda la suerte del mundo.
Nos vemos en Agosto en Colorado!
Nos acompañó Abel (que haya mas) y tomando cervezas vimos a Abel, su chica y Andres Tomas.... Ojalá en breve pueda salir con ellos un día pero es que,.... Es tan complicado planificar con los 3 peques....lo dicho,..... Ojalá sea mas pronto que tarde.
19'5k, +1050, 3:20
A nivel personal, fue la primera "gran" salida desde la CSP con algo de desnivel y el ligamento aguantó bastante bien, la verdad.
Cierro la semana con 75k,.... Un poquito mas que la semana pasada.
Todo suma!
Espero poder esta semana, volver a hacer un poco mas de cara a Peñalara.
Tras un periodo en que me he desviado un poco (poco), la carrera de Castellon, secuelas y recuperación aun no completada, me han ayudado a tomar tierra y valorar la carrera como lo que nunca debió dejar de ser, lejos de estadísticas y relojes.
Quizás sea el vértigo de un reto como completar la Leadville100 lo que me haya despistado en parte, pero ahora se que solo desde la mejor versión de mí yo mas autentico, lograré llegar feliz y Dios quiera, completar el gran circulo.
Aplicable a mi vida,.... "Solo desde la autenticidad he conseguido el coraje y la tenacidad necesarios para afrontar aquello que ansío".
Buena semana.
Sed felices.
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