Cuando mi amigo Jandro me contactó ayer para decirme si
iba a ir a la carrera que organiza, no dudé en aceptar.
Llevo demasiado tiempo con compromisos y sin posibilidad
de disfrutar del proyecto KULT, nacido como organizador de
eventos deportivos desde deportistas para deportistas.
Pude asistir a un entrenamiento programado hace un par de semanas
y el domingo disfrutaré de la carrera como mas me gusta,...a mi aire.
No tengo plan, no creo que salga a tope,...dicho esto, adjunto aquí
algunas de las reflexiones previas a la misma y posteriores a realizar
ese entrenamiento hace un par de semanas.
PREMISAS:
-Piensa en
positivo, es una oportunidad única para disfrutar de la naturaleza,
de paisajes
impresionantes y haciendo lo que mas te gusta.
-Posiblemente nos
mojemos, hay que extremar las precauciones, pero eso no
es malo, es
diferente,…es un pretexto para salir al monte y vivirlo en todo su
esplendor, vas a
experimentar el monte de un modo que NUNCA antes lo has hecho.
-Si llueve, mejor
que sobre que no que falte,…lleva un buen cortavientos de membrana
que siempre te
podrás atar a la cintura,… mejor eso que no tener que parar por el motivo que
sea
y acabar con una
hipotermia.
-Deja paso en las
sendas si alguien va mas rápido que tu,… esto es muy largo y al final llegarán
antes
los mas fuertes.
Tapando el paso, no arreglas nada ni contribuyes a nada positivo, solo puedes
propiciar
una caída,
torcedura de un compañero o mal rollo,….no compensa.
LA CARRERA:
-Paciencia,…esto
no es como empieza, es como acaba. Analiza los primeros kilómetros que
recorrerás en
sentido contrario finalizando la prueba, te darán una idea de dónde apretar
y cómo regular.
-En la masía de
polset, el punto mas alto de la carrera, es donde realmente empieza la carrera.
Hasta ahí,
regula,….
-No te contamines
con el ritmo inicial, es una prueba dura y exigente a nivel muscular,
si eres muy
optimista al principio, puedes no disfrutar del 100% del recorrido.
METRO A METRO:
-Los primeros
metros son de asfalto cuesta arriba,….no pasa nada si andas, puede ser un buen
calentamiento.
-Entrarás en un
divertido sendero con toboganes y piso no uniforme. Extrema las precauciones
y disfruta,….
recuerda que arriesgar nunca merece la pena,… cuida esos tobillos.
-Llegarás a un
buen avituallamiento,….repon algo,…llega una subida larga y tendida hasta
polset,
lo importante es
no parar, anda cuando lo necesites, trota cuando puedas y dedica un tiempo a
mirar donde estás
y percibir la suerte que tienes, ese será tu mejor isotónico.
-Llegada a polset
y bajada rápida por senda que se convierte en pista hasta otro
avituallamiento,…disfruta.
-Desde este punto
hasta el primer avituallamiento tienes buena pista para correr y una bajada
técnica
desde las cuevas
de canelobre, corta pero algo técnica, disfrutala con precaución.
-Punto de
vuelta,…conoces el camino a meta,…ahora toca, conociendo tu estado, elegir
hasta dónde
te quieres
emplear.
Nada mas,….solo lo de siempre, disfrutad.
Nos vemos en
meta.
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