Comida de equipo para reponer fuerzas y compartir batallitas del grupo "lunchtime runners".
Gracias Pedro por la sugerencia.
Martes
Salida a medio dia con Juanito y Juanma.Ninguna molestia, enormes sensaciones y aun mejor compañía.
6k, 0:37, +54
Miércoles
Salida llana con Diego, Juanma y Juanito hasta el arbolito y vuelta.
Cuando nos despistamos vamos por debajo de 4:50, vamos frenandonos... Buena señal.
A nivel personal, me siento pletorico.
7k, 0:41, +55.
Al llegar al vestuario nos ha visitado Santa Claus.
Nos cambia la ropa de sitio y nos ha dejado una nota.
Pedro,.... Nosotros tambien te echamos de menos!
Jueves
Salida
A medio dia con Juanito y Juanma, conejos hasta instituto de torrellano, cruce vias del tren y vuelta a la oficina.
Sol, ritmo vivo y sensaciones XXL.
7k, 0:38, +63.
Viernes
Salida en solitario.
Aprovecho para probarme y sacar conclusiones por si voy a Chiva al final.
Vuelo, literal, sin sufrir, aunque el metatarso del pie izquierdo me molesta bastante de nuevo.
Hago toda la cuerda de antenas y escalada desde el camino de Diego.
8'4, 0:41, +160
Sabado
Tuve la suerte de poder disfrutar junto a los amigos de KULT race, del ultimo entrenamiento previo a la carrera del cabeçó que se celebrara dentro de dos domingos.
Hicimos el 100% del recorrido a ritmo tranquilo, aunque vivo, bastabte mas deprisa de lo que acostumbro a entrenar.
Salimos de Busot por la parte de detrás de busot y tras unos 800 metros de asfalto realmente exigentes cogemos una senda a la izquierda que tras un par de lomas, bastante tobogan con piso de corredor y piedra suelta (hay que mirar donde poner el pie) y un pequeño barranco, nos lleva hasta el parking del pla de cabeçó.
Allí tuvimos un avituallamiento de mano de Herbalife,.... y es que esta gente de KULT van por delante en todo, jamás vi un despliegue igual por parte de un organizador previo a una carrera y de forma gratuita,.... un diez, les tiee que ir bien por narices.
Tras avituallamiento, subida por la solana hasta polset, bajada por la mina hasta Canelobre y luego hasta el pla de cabeçó desde donde volvimos a meta por las mismas sendas que recorrimos inicialmente aunque en sentido contrario, duro pero MUY corredor....
Circuito PERFECTO para iniciarse en esto del Trail.
Gracias a Miguel y Jandro,... Fue un privilegio poder acompañaros.
17k en 2h13, +753 que fueron 3 horas si contamos paradas.
Domingo
Gran dia familiar en que hemos hecho de todo, empapandonos de esta epoca del año en que los colores y los olores son perfectos.
Excursiones en Benilloba, primero con Nico corriendo tirando del carro (porque no todo es ir a tope) y luego con una estupenda excursion al molí del salt.
5'9k, 0:35, +114
Cierro una semana ESTUPENDA a nivel personal y deportivo (52 kilometros), en la que me he sentido enorme tras correr 18h30.
MIL GRACIAS a tod@s los que me habeis ayudado a que esto sea asi... Os debo la vida.
Sed felices
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