2009 en imágenes

Resumen de un año en imágenes.
Los tiempos y las marcas, se las lleva el olvido,
las vivencias, las sensaciones, las ilusiones,....
nos acompañan para siempre.
Aquí una colección de momentos de un pez.
2009 en imágenes.


Mi equilibrio,...echo de menos nuestros paseos en bici.


Me rompí un dedo


Corrimos el maratón de Barcelona


Al fin celebramos tu cumpleaños


Sin comentarios


Participamos en el triatlón de Elche


Medalla conmemorativa 5º IronMan Lanzarote Finalizado



Adios a alguien importante, un referente en mi forma de ver las cosas.


Maratón spinning solidario 365DR.



Cannondale Slice, me tocó la lotería.


IronMan Frankfurt, y van 9.


Pablo en la playa,...es genial lo que aprendo a tu lado.


Pla de la casa....cerquita del cielo.


Bienvenido, ¡¡¡ya somos cuatro!!!


Finisher Botamarges.


Cumplí 34


Gracias Terra Bikes


Sigo montañero


Gran Fondo ciudad Alcoi


Sureste Trail


El futuro


Navidad en casa.


Volviendo a correr por la nieve


Triatlón

¿Porqué hago deporte?

Este pasado domingo se celebró el primer TRILIFE Christmas triatlón.
Triatlón no competitivo, deporte en estado puro, todos caben,
sólo tienen que decir SI QUIERO.
Una imagen vale mas que mil palabras….quizás por momentos como
este hago deporte.
Enhorabuena a Jandro, Nico y Tibi,… gracias TriLife.


Gracias Juanito, fue un lujo acompañarte
y contagiarme un poquito de tu nobleza e ilusión.

Esta mañana, he corrido "sólo" 3.1 kmts en 20',
ando cascado de piernas y tengo que recuperar.
A medio día me fuí a nadar 1.4 kmts y me siento
genial.
Mañana por la mañana intentaré hacer hueco para
la cena.

29 de diciembre, excursión

Correr como el yeti no solo sirve para
ponerse en forma y sentirse bien,
también sirve para descubrir sitios bonitos
a los que ir en otros contextos.

Hoy hemos hecho la excursión de navidad.
Hemos ido Cris, Chema, Jandra, Jota, Pilar,
Javier, Paula, servidor y sobre todo Carlos,
Ana, Pablo y Álvaro a una pequeña ermita que
encontré a aproximadamente un kilómetro del
sanatorio de aguas de Busot.


Pablo, Ana y Carlos

Es genial hacer este tipo de cosas, parece mentira
que algo tan sencillo como una excursión sea
a veces tan difícil de llevar a cabo.

Tras comer, he vuelto corriendo a casa, 21 kilómetros
en 1h52 todo bajada con mochila y 50% tierra,...
me he sentido bastante cansado, ímagino que es normal,
ayer doblé carrera e hice gimnasio y llevamos unas
noches duras por motivos varios.






Mañana vuelta al trabajo pero con mueca en la cara,...
pasado es noche vieja y salimos a las 14:00.

Cabeçó Sur

Hoy tenía un ratito,
una hora y media.
He salido a correr al cabeçó
y no he ido por donde siempre,
ese cruce que siempre giro a la izquierda,
hoy lo he seguido recto sin saber a dónde
iba.
Hoy no tocaba repetir.



Y me alegro,
espero salirme mas veces del camino.
Porque salgo en busca de liberación pero
voy por sendas marcadas...



También olvidé la cámara y el móvil,
de todos modos, pongo aquí datos del GPS.
Mañana toca mas,...intentaré hacer un
integral del cabeçó nocturno....luego
toca excursión navideña con niños...a las
9 tengo que estar en casa.
Seguimos creciendo.
¡¡¡Viva el yeti!!!!

Semana 10

Entre polvorones y festivos y
vacaciones y triatlones y no...
Al final hemos sacado unas 7 horas
(aquí falta una hora de natación)
y 66 kilómetros de carrera.
Poco a poco, todo granito hace montaña,
sigo disfrutando de mis carreras,
del deporte y de lo que puedo hacer.
Mañana intento madrugón para mega etapa
de montaña nocturna.Tengo que estar a
las 9 en casa...no se no se.



Hemos amortizado las colaboraciones
de Teresa, Sylvie y Alfonso.
Muchas gracias por ese granito de arena!

Para ti

Parat ti que nadas,
para ti que corres,
para ti que pedaleas,
para ti que sueñas,
para ti que lo intentas,
para ti que lo intentarás,
para ti que cierras los ojos y respiras,
para ti que te lo propones,
para ti que lo sientes,
para ti que lo ves,
para ti que lo escuchas,
para ti que lo conseguirás,
para ti que sonríes y lloras,
para ti que subes montañas,
para ti que miras al cielo,
para ti que lees esto,
no te deseo felices fiestas
ni feliz año nuevo, no como todos.
Deseo que tus sueños se hagan realidad,
que se haga justicia en 2010.

PowerBalance...ya no se que pensar

Aquí mi pulsera,...la supuesta maravilla.
Desde que la llevo hace ya dos semanas, si es cierto
que me encuentro bien,...pero tampoco me encontraba
mal antes, corro deprisa, pero también lo hacía antes,
en fin,...que estoy bien en líneas generales, pero
NADA HA CAMBIADO.

Cuando la gente me pregunta...¿se nota?, he contestado
NO, es un placebo,...hasta que ayer me hicieron una
prueba con y sin ella puesta de equilibrio y me convencieron
de que algo hace.

No se en que ni porqué,
me gustaría saber de que narices está hecha,
pero en algunas cosas SI influye, la elasticidad
y el equilibrio se notan.

En fin, que ante la duda, PowerBalance SI.
Seguiremos informando.

4 entrenos en 24 horas

Eso sólo lo hacen la ilusión y
la motivación de 160 kilómetros
en el horizonte.

Ayer salí a correr 20' 365DR por la
mañana, nadé a medio día 1.4 kmts y por la
noche corrí 1h07 para medir el circuito
de carrera del triatlón del domingo.





Esta mañana he corrido 31' a las 7:20 am.

Estoy muy muy muy contento.
Me siento cada día mas agusto corriendo y
los dolores de rodilla prácticamente han
desaparecido del todo.

Sigo con donaciones casi a diario.
Mil gracias por vuestra confianza.


Ayer amorticé las contribuciones de
Martina Arévalo, Teresa y Sylvie.
Gracias!

Correr en cinta

Hoy ha sido el segundo día de mi reto en que he
tenido que correr en cinta.
El mal tiempo y el frío no me han dado otra opción.
Nunca antes del lunes pasado lo había hecho y la
verdad es que NO ME GUSTA NADA.
Viendome corriendo en la cinta me recuerdo a los
hamsters dando vueltas a la ruedecita...



Es como hacer rodillo, no me estimula...
Para mi el deporte no es eso,
en el deporte busco vida, libertad, desahogo,
necesito sentir el viento, el frío, el calor,
quizás la lluvia en mi cara,...
Y el deporte "indoor",...no me lo da aunque es una
solución genial para quien no tiene la suerte de esta
tregua climatológica casi perenne que trenemos en
Alicante.

Mañana intentaré pelarme de frío a las 6:00 am pero
sin mojarme...280 días...manda narices!, ¡que suerte!!!
:)

Semana 9

Seguimos sumando kilómetros,
estos han sido los mas fríos del año.
70 kilómetros en 7 horas con alguna
sesión de calidad y una larga de montaña.
También con una cena de empresa
de por medio.
Casi 10 kilómetros al día...todo un record.

Cada día me siento mejor, mas rápido....
aunque igual de gordo :(.
Esta semana es navidad y organizamos el
tri-life christmas tri...creo que voy a poder
entrenar bastante menos.

Porqué NO competí hoy

Las marcas las olvidas,...
las carreras (algunas) también,...
las vivencias,...quedan para siempre.

Hoy no competí, preferí seguir creciendo.
Ruta:

-Travesía integral de la Sierra del Maigmó.



22.81 kmts con varias pérdidas de señal (calculo que cerca de 24).
3 horas de carrera reales.
1132 mts +.


Desde Castalla hasta la vía verde de los túneles.

Aquí un documento visual.


Empezamos a -7º, 7:32 am, récord en Alicante

Los primeros rayos de luz empiezan a mostrar el espectáculo.

Los 3 mosqueteros desafío Vicente, Juanito y un pez.

Llegando a planises , preciosa luz y sensación de vida total.

Ya en planises sale el sol.

The North Face Rucky Chucky GTX, un 10...la zapatilla

Saliendo el sol

Ambientazo, relax total y cachondeo, no lo cambio por nada.

Casi en el punto mas alto

Desafío Vicente y Juanito... muy serios.

En el pico de las antenas.

Empzando a bajar "a pelo", sin pista.

En un saliente (campo a través).

Una suerte.

Bajada antes de coger la última pista de regreso a casa.

Además, la carrera me ha servido para poner al día
la cuenta de minutos pendientes en el proyecto 365DR,
amortizando minutos pendientes de:

DEPORTES MATCH
NURIA GOMEZ
GLORIA DE GARNICA
MARINA PAREDES
MARINA MIRA
MARINA HURTADO

Muchas gracias, ha sido un día genial.